乐动体育app官网入口下载@女性朋友乳腺健康知识学起来！为关爱女性身心健康，更好地普及乳腺健康知识，树立健康生活方式。日前，徐汇区长桥街道邀请复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科的“橘子医生”汤立晨走进新时代文明实践分中心，开展“普及乳腺健康知识 传播健康生活方式” 主题医疗健康志愿服务活动。

　　“我们常把健康的乳房看作一枚光滑、亮洁、平整的橘子。当乳房出现不正常的状况，乃至发展成乳腺癌时，在‘橘子’表皮和内部都存在着不同程度的变化，如肿块结节、乳头溢液、乳头湿疹样反复破溃、乳头凹陷、皮肤增厚水肿、皮肤出现新的‘酒窝’样改变。”

　　活动伊始，汤立晨先向大家系统介绍了乳腺健康的种种细节，并讲解了日常自检方法。“女性朋友们应做到‘九字箴言’，时常‘看一看’‘摸一摸’‘挤一挤’，一旦发现不正常的状况，及早就医检查。”自我检查建议每月一次，通常在月经来潮后7~14天。高危人群在自检之外，还需定期去医院体检，发现肿块、疼痛、皮肤改变等异常情况要及时就医。

　　此次活动从专业角度分享了乳腺知识，通过丰富的案例乐动体育，让女性居民对乳腺健康有了更加全面的了解。汤立晨呼吁各位女性：要提升全生命周期的乳腺保健意识，做到早发现、早预防、早治疗，养成良好的生活习惯，加强自我关怀。

　　现场还设置了提问和咨询环节，为听众开展健康义诊活动，并用面对面的方式，为不理解如何自我检查乳腺健康的居民做了演示。