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分类>>乐动体育网页登录健身房歌单：器械健身音乐
2024-02-27 18:30:51
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返回列表乐动体育网页登录健身房歌单：器械健身音乐1、可以选一些听起来亢奋有的歌来听，当你训练的时候听这样的歌曲会激发你的潜力，对于力量训练是非常有益的。
2、虽然听着歌，但是你还是要将大部分注意力放在训练上，集中精力乐动体育网页登录，一方面是让训练更有效果更深的刺激到要训练的肌肉群，另一方面就是保证你训练时不要分心，要知道力量训练通常会冲刺大重量，这个时候丝毫不能马虎，以免造成损伤。
下面这个健身房歌单，节奏平稳，鼓点强劲，不会有突然变化的声音，人声很少只作为背景，适合器械健身时用。
